RIGHTGYM EXERCISE SCIENCE TEAM
ライトジム運動化学チーム
運動・栄養・休養・メンタルの4つの視点から、健康で豊かな暮らしをサポートします。
監修：ライトジム運動化学チーム
NSCA-CSCS・NSCA-CPT・NESTA-PFT・健康運動実践指導者・スポーツメンタルトレーナー・スポーツフードアドバイザーなどの専門資格を有するスタッフが、サイト内の健康・運動に関する情報を監修しています。
ライトジム運動化学チームについてTEAM PROFILE
チームプロフィール
ライトジム運動化学チームは、運動・トレーニングだけでなく、栄養、休養、メンタルコンディショニングを含めた総合的な健康づくりを大切にしています。
世田谷区用賀・桜新町を中心に、運動初心者から体力づくり、健康維持、ダイエット、生活習慣改善まで、日々の暮らしに取り入れやすい健康づくりをサポートしています。
01運動
02栄養
03休養
04メンタル
EXPERTISE
専門領域・保有資格
01 · EXERCISE
運動・トレーニング
- NSCA-CSCS
- NSCA-CPT
- NESTA-PFT
- 健康運動実践指導者
- その他、運動・トレーニング関連資格
02 · NUTRITION
栄養・食事
- スポーツフードアドバイザー
- その他、栄養・食事関連資格
03 · CONDITIONING
メンタル・コンディショニング
- スポーツメンタルトレーナー
- その他、コンディショニング関連資格
EDITORIAL POLICY
ライトジム運動化学チームの監修方針
本サイトでは、運動・栄養・休養・メンタルコンディショニングに関する情報について、厚生労働省、スポーツ庁、各専門学会・専門機関などの公的・専門的な情報を参考に、専門資格を有するスタッフの知識と現場での指導経験をもとに情報を整理・監修しています。
健康に関する情報は、年齢、体力、生活習慣、既往歴などによって適した方法が異なります。そのため、特定の方法を一律に推奨するのではなく、科学的根拠を確認しながら、一般の方にも分かりやすく、日常生活に取り入れやすい情報としてお伝えすることを大切にしています。
また、情報の更新や新しい知見の確認を行い、できる限り正確で信頼性の高い情報提供に努めています。
SOURCES & UPDATES
情報源・参考文献と更新・訂正方針
公的機関の情報厚生労働省、スポーツ庁、自治体などが公開する情報を確認します。
専門機関・学会の情報関連学会・専門団体などの指針や公表資料を参考にします。
最新情報の確認新しい知見や制度の変更を確認し、必要に応じて内容を見直します。
更新・訂正について：掲載内容に誤りや更新が必要な事項を確認した場合は、内容を見直し、必要に応じて訂正・更新を行います。健康状態や治療に関する個別の判断は、医師などの専門家へご相談ください。