Right Gym

MY IDEALS

Personal training gym for Body making.

なぜ鍛えるのか?
何のために鍛えるのか?

なぜ鍛えるのか?
何のために鍛えるのか?

あなたの「どうなりたい」をサポートするのが我々の仕事です。

ライトジムでは、皆様の『どうなりたい』をサポートしています。理想の体型に近づくために、必要なトレーニングメニューを組み、理想のスタイル・理想のカラダ作りをお手伝いします。
ライトジムは、理想のスタイルに近づくために必要なことは何なのかということを明確にし、正しいトレーニングを正しいフォームで行っていただくためのジムです。トレーニングの合理性を高め、無駄なく理想に近づけるためのメソッドがあります。

人生最高の体を手に入れる

人生最高の体を手に入れる

常に一番いい体でいて欲しい

ライトジムの持つコンセプトの一つとして、お客様に『常に一番いい体でいて欲しい』という思いがあります。自分自身が素敵だと思える肉体を作ることで、自信が付き日常生活でもプラスになることがあります。自信を持つことで明るく楽しい人生を歩めるかも知れません。カウンセリングにお越しの際には是非『なりたい体』の写真を見せてください。そこに近づけるお手伝いをさせていただきます。

美しさと健康を両立

美しさと健康を両立

リバウンドしてしまった方専用のコースもご用意しています。

ライトジムでは他所のパーソナルトレーニングジムなどでダイエットしたもののリバウンドをしてしまった方専用のコースをご用意しています。リバウンドは体質に合わない方法でダイエットしてしまった場合には誰にでも起こり得ることなので、恥ずかしいことではありません。ライトジムでは、お客様一人ひとりに合わせたプランニングでリバウンドしない体づくりをお手伝いしています。コース詳細はこちらをご覧ください。
※結果には個人差があり100%の効果を保証するものではございません。

COURSE MENU

Free Counseling

無料カウンセリング

¥0

トレーニングを始める前に不安を解消するためのカウンセリングを実施しています。トレーニングについての疑問や、食事メニューについて、実際に理想の体に近づくためにどんなトレーニングをどんなペースで進めればいいのか・・・などを無料でカウンセリングしています。

カウンセリングのお申し込みはこちら

Body Make

ボディメイク

筋肉を付け格好のいい体を作るためのコースです。
「ウェストを細くしたい」「肩幅を大きくしたい」「ヒップアップをしたい」などのご要望にお応えするためのコースです。

Ticket Course

チケットコース

1回 60分 ¥9,800

4回 ¥38,000 / 8回 ¥72,000

筋力トレーニング・ボディメイク用のコースです。
チケットをご購入いただくことで、60分のパーソナルトレーニングを好きなタイミングでご利用いただけます。
※トレーニングは事前に時間をご予約いただきます。
※ダイエット向けのコースではございませんので、食事管理はコースに含まれていません。
※価格は税込みになります。

Monthly Course

マンスリーコース

月4回コース 1回60分 ¥36,000

月8回 ¥68,800 / 月12回 ¥99,800

筋力トレーニング・ボディメイク用のコースです。
1回60分のトレーニングを月謝制でご利用いただくコースです。トレーニングを継続することで確実に効果を出すことを目指します。
※ダイエット向けのコースではございませんので、食事管理はコースに含まれていません。
※価格は税込みになります。

各コースに関するお問い合わせや、お申し込みはこちら
お気軽にお問い合わせください。

Diet

ダイエット

食事管理なども付いたダイエット向けのメニューです。

Standard Course

スタンダードコース

¥208,000

期間2ヶ月 / 全16回 / 1回75分

週2回のジムでのトレーニングと食事管理で、『痩せたい』『筋肉をつけたい』など理想の状態に体を近づけるためのコースです。ダイエット専用コースのためこちらのコースには食事管理が含まれます。食事管理の必要がない方は通常のトレーニング(チケットコースなど)を受講してください。
※価格は税込みになります。

Perfect Support Course

パーフェクトサポートコース

¥250,000

期間3ヶ月 / 全20回 / 1回75分

『痩せる』『筋肉をつける』などはスタンダードコースと変わりませんが、もう1ヶ月時間をかけて食事量を調節し、リバウンドなどを徹底的に防止するためのコースです。ライトジムを卒業されても運動を続けられるよう、トレーニングや食事の知識もさらにしっかり付けていただくためのコースです。
※価格は税込みになります。

各コースに関するお問い合わせや、お申し込みはこちら
お気軽にお問い合わせください。

CONCEPT

ライトジムでは、皆様を『理想のフレーム』に近づけるお手伝いをしたいと考えています。そのためにボディビルの経験を生かし、体の筋肉一つ一つに対して適正なトレーニングを行い、適量の筋肉を付け、理想的な体型になっていただくようなメニューを設定します。また、正しいフォームでのトレーニングをトレーナーのマンツーマン指導の中で行うことで、より効果的に結果を残していくことが可能です。パーツごとに細分化されたメソッドを持っているので、安心してお任せください。
ライトジムのボディメイクコースのメニューには食事管理は含まれておりませんが、どんな食事のご相談は承りますのでお気軽にご相談ください。

ライトジム代表トレーナー 植田修平
コンテストなどの実績
2013年東京オープンボディビル選手権 60KG級 9位
2014年東京オープンボディビル選手権 65KG級 11位

Right gym
ライトジム/表参道/外苑前/パーソナルトレーニングジム

住所
東京都渋谷区神宮前3-2-19 メゼリテ神宮前1C

最寄駅
東京メトロ「表参道駅」A2出口より徒歩6分 / 「外苑前駅」より徒歩7分 / 原宿駅」より徒歩15分

営業時間
8:00〜22:00